An Unbiased View of खड़े होकर खाना खाने के नुकसान

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-खड़े होकर खाना खाने से व्यक्ति को अपनी भूख का सही अंदाजा नहीं लग पाता। अधिक भोजन लेने से आपका पेट पूरी तरह से भर जाता है। जिस कारण पेट में भोजन को पचने में काफी दिक्कत होती है। ये पूरी शरीर की संरचना में परिवर्तन का कारण भी बन सकता है। -जब हम खड़े होकर भोजन करते हैं तो उस समय हमारी आंते सिकुड़ जाती हैं और भोजन ठीक से नहीं पच पाता है। इसका असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ता है और हमें अपच, कब्ज, एसिडिटी की समस्या होती है। कई बार बेचैनी भी महसूस होती है।

जैसा कि ऊपर बताया कि पाचन नहीं होता, ऐसी स्थिति में अपच के साथ कब्ज की समस्या हो सकती है।

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हम खड़े होकर खाने को जल्दी करने से क्यों जोड़ते हैं?

घर हो या बाहर, हम में से अधिकांश लोगों ने बैठकर खाना खाना लगभग छोड़ दिया है। फैशन कहें या या वक्त की कमी के चलते खड़े होकर खाना हमारे कल्चर में शामिल हो गया है। कल्चर तक तो ठीक है, लेकिन अगर ये आपकी भी आदत में शुमार हो चुका है तो आपको इसके नुकसान भी पता होना चाहिए।

मां सोच रही थी वक्त न जाने पंख लगा कर कहां उड़ गया। अभी-अभी तो मम्मी-मम्मी कह कर मेरे आगे पीछे Source चहकती थी। स्कूल से आती थी तो घर ख़ुशियों से झूमने लगता था। मम्मी ये, मम्मी वो, मम्मी स्कूल में ये हुआ, इससे लड़ाई हुई, टीचर ने ये कहा… उफ, अपनी बातों में सांस लेने तक की फुरसत नहीं लेती थी ये लड़की। मेरी गुड़िया मेरी निधिया।

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हम सदियों से बैठकर खाने के आदी रहे हैं, लेकिन जब हम खड़े होकर खाते हैं तो क्या होता है, इस पर हमने कभी विचार नहीं किया।

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